アメリカの偉大な政治家であり文豪のベンジャミン・フランクリンは自分に１３の virtue、つまり「ありたい姿」を設定し、それを毎晩寝る前にちゃんとできたかどうか欠かさずチェックしていたそうです。

人はあれほど決心してたてた目標をいとも簡単に破り捨てることができる生き物です。常に自分への誓いを全うするのは並大抵の精神力ではありません。

最近になって良く感じることですが、人が生きていく中で一番難しいのが自分とした約束を果たすことなんだと言うことです。しかし、その自分との約束を果たすことは自分を幸せにする最高の秘訣でもあるのも事実です。ベンジャミン・フランクリンに学びたいと思います。

-Franklin's thirteen virtues
１　節制・・・暴飲暴食を慎む。
２　沈黙・・・他人、もしくは自分にとって有益な事以外は話さない。
３　規律・・・すべての物は場所を決めて置く。仕事はすべて時をきめて行う。
４　決断・・・なすべき事を実行するよう決心する。決心した事は必ず実行する。
５　倹約・・・他人や自分にとって有益なものを求め、浪費はしない。
６　勤勉・・・時間を無駄にしない。何か有益なものに力を注ぐ。
７　誠実・・・害を及ぼすようなうそをつかない。正しく考え、話す。
８　正義・・・他人に害を及ぼすような行為をしない。
９　中庸・・・生活のバランスを保ち、憤らず、他人に寛容である。
10　清潔・・・体や服、住居を不潔にしない。
11　平静・・・つまらない出来事に取り乱さない。
12　純潔・・・自尊心や信頼を傷つけるような行いを避ける。
13　謙遜・・・イエスとソクラテスを見習う。